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睡觉时口干是怎么回事
添加时间:2019-03-09
 

睡觉时时常口干,是什么起因造成的?

生涯中,有不少人晚上睡觉时觉得口干舌燥,喝了水之后依然感到口腔不舒服,重大的口干舌燥症状会影响睡眠。但许多人由于不明起因,所以十分担心,认为是身体浮现了某些疾病引起的。切实,晚上口干舌苔跟良多因素有关,需要理解具体原因,采取有效方式缓解。

1.不良饮食习惯相关性口干。当今时代,生活节奏加快,很多人并不能很好的照顾自己的饮食,反而在饮食上很不留神,分内放纵。一方面是饮食不法令,很多年轻人为了手上的事件留心力不被打断,而决定晚一点吃饭,这种习惯很不好,因为人体的消化器官会在固定时光内运作,并在此时间内达到最好的消化成果;另一方面在吃食方面也很不器重,经常取舍一些油腻、辛辣的食品,动不动就吃顿烧烤、火锅,这样吃很容易造成消化不良的结果。睡觉时口渴跟消化不良有着很大的关系,倡导睡觉前不要吃货色,食物会在肠胃中发酵,产生气体回流到口腔,发生口臭。另外,即使是用餐时间,也不宜吃太过油腻的食物,日常饮食以油腻为主。

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王军婵,策略支援部队特色医学中心(原306医院),干部病房